Very raspberry... czyli przepis na malinowy koktajl


Dziś jest malinowy dzień :)
Na śniadanie - kanapki z twarogiem i rozgniecionymi owocami, na drugie śniadanie było kontynuacją wczorajszej myśli koktajlowej :)

Very raspberry coctail

Składniki:
ok 200g malin
ok 100 ml mleka

Zmiksuj wszystko za pomocą blendera :)
Ten koktajl ma dość kwaśny smak - jeżeli uznasz, że Tobie ta kwaskowatość nie odpowiada - dodaj do koktajlu pół dojrzałego banana lub małą łyżeczkę miodu.


Powiedz Kotku, co masz w środku...?

Maliny są dobrym źródłem witaminy C, B3 oraz kwasu foliowego, potasu, cynku i manganu. Mają działanie wspomagające oczyszczanie przewodu pokarmowego. Każda babcia Wam powie, że mają również działanie przeciwgorączkowe i wspierają organizm w walce z przeziębieniem.
Ważne... oprócz cennych składników odżywczych - maliny często są robaczywe... zaglądajcie co środka przed zjedzeniem :)

Dla przypomnienia ! ! ! Witamina C - pijemy od razu po zmiksowaniu, żeby nie zdążyła się utlenić :)

Obiad pewnie nie będzie malinowy... ale deser... wczoraj Ewelina upiekła pyszne ciasto z malinami (przepis znajdziecie na jednym z moich ulubionych blogów)

Dobrego dnia!

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz