Gary bez dna

- czyli blog pełen kulinarnych inspiracji.

Very raspberry... czyli przepis na malinowy koktajl


Dziś jest malinowy dzień!

Na śniadanie - kanapki z twarogiem i rozgniecionymi owocami, a drugie śniadanie było kontynuacją wczorajszej myśli koktajlowej :)

Very raspberry coctail

Składniki:
ok. 200g malin
ok. pól szklanki mleka

Koktajl malinowy - sposób przygotowania:
Zmiksuj wszystko za pomocą blendera :)

Słodzisz?

Ten koktajl ma dość kwaśny smak - jeżeli uznasz, że Tobie ta kwaskowatość nie odpowiada - dodaj do koktajlu pół dojrzałego banana lub łyżeczkę miodu.



Co dobrego w malinach?
Maliny są dobrym źródłem witaminy C, B3 oraz kwasu foliowego, potasu, cynku i manganu. Mają działanie wspomagające oczyszczanie przewodu pokarmowego. Każda babcia Wam powie, że mają również działanie przeciwgorączkowe i wspierają organizm w walce z przeziębieniem.

Dla przypomnienia!!! Pij koktajl od razu po zmiksowaniu, żeby witamina C nie zdążyła się utlenić :)

Ważne!

Oprócz cennych składników odżywczych - maliny często są robaczywe... zaglądajcie co środka przed zjedzeniem :)

Dobrego dnia!

Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza